自粛しすぎて、運動不足すぎ！
このままだと、体型にも影響してきそうだぞ～( ；∀；)
ってことで、今流行りのオンラインでヨガ教室を体験してみましたよっ！
今回は、こちらのソエルさんに潜入～！！
Beauty online studio SOELU(ソエル)
私は、割と体を動かす事が好きなので
強度３の【美脚・美尻ヨガ】を受けてみました。
３０分のレッスンはあっという間。
でも、しっかりお尻に効いた感じがする♪
これはいいかもしれない・・・・ということで
詳しいレビューをご覧ください。
そんなもんいらんから体験してみたいって方はこちらからどうぞ
自宅から出なくて良い
オンラインだから、当たり前なんだけど
やっぱり通わなくていいっていうのは気軽にできていいなぁと。
雨が降ろうが紫外線が降り注いでいようが関係なし。
朝一でヨガレッスン♪
なんていかにも素敵なお姉さんがやっていそうな生活も手に入れられます。
レッスンの種類が豊富
体験レッスンでも、色々なクラスを選べたので
迷ってしまったくらいでした。
初心者さんから上級者さんまで対応。
今日私が受けたような、部分を攻めてくるようなクラスだったり
肩こりさん向けのもありました。
他にも、ピラティスや自重を使った筋トレなど
自分が好きなレッスンを探すのも楽しそうだな。と思いました。
レッスンの一例
＊目覚めのスローフローヨガ
＊骨盤調整ストレッチ
＊ディープリラックスヨガ
＊美姿勢ピラティス
＊肩こり改善ヨガ
＊むくみ解消ヨガ
などなど！！
見てるだけでもきれいになりそうですね！！ （←ならないぞ！！）
ビデオレッスンも豊富！
オンラインで繋がってのライブレッスンの他に
ビデオレッスンも用意されています。
個人的に気になったのが、顔ヨガ(*^。^*)
人と会う機会が少ない⇒あまり話さない⇒顔の筋肉を使わない
さて・・・・どうなるでしょうか？？？
A. たるむ。
正解者に拍手～(^^)/ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
いやほんとに、軽く５歳は老けますからね。
要注意ですよっ！
ってわけで、ぽちっとしてみると・・・・
先生が一生懸命変顔してて笑える・・・じゃなくて
一生懸命顔の筋肉動かしてたので、私も一緒に変顔しましたよ。
このビデオレッスンは、体験から３日は自由に見れるようなので
朝の目覚めや、夜のリラックスにも活用してみたいと思います！！
お気に入りの先生を見つけられるっていう使い方もありますね。
家から徒歩0分のヨガスタジオソエルの公式ホームページはこちら
体験レッスンのデメリット
今回は先生からは私の姿は見えない
「ギャラリー枠」
での参加でした。
先生からは見えないので、当然注意もしてもらえません。
もし、間違ったポーズをしていても自分で気づくのは難しいです。
鏡張りのスタジオみたいな部屋だったらどこ見ても自分が見えるから
大丈夫かもですが。
ただ、このギャラリー枠だと
部屋が多少汚くても、メイクしてなくても、ボロボロの部屋着でも笑
誰にも分からないので、朝起きたてには便利かと思います。
あ、あとは見られるのが恥ずかしい人！
だったら、DVDとかでいいじゃん。
って思うかもですが、DVDでヨガやったことあるんですけど
ずっと同じだから、そのうち飽きちゃうんですよね。
その点、注意されなくてもライブレッスンを受ければ
日によって違うので飽きずに続けられそうです。
こんなひとにおすすめ
＊近くにヨガができる場所がない
＊通うのは大変
＊ヨガ以外にも色んなレッスンを受けてみたい
＊運動する習慣を付けたい
＊ 好きな時間にレッスンしたい
＊リーズナブルに始めてみたい
美脚・美尻ヨガの感想
始めに、呼吸や全身のヨガも入りますが
途中は脚&尻に効くポーズばかり！！
久々に運動した私は・・・
ひょえ～！！！
いてぇ～！！
と叫びそうになりました。
あ、でも別に叫んでも誰にも聞こえないからよかったのか！！
明日には筋肉痛が来てくれますことを願う、アラフォーでした✨
まとめ
自宅で気軽にできるヨガ、なかなかいいものだなぁと。
使い方にもよりますが、運動のきっかけや、習慣作りには最適なんじゃないかと
思います。
通いって、仕事やらなんだかんだで行かなくなると
足が遠のいたりしますからね～。
始めるなら、ヨガマットはあった方がいいです！！
滑らないし、痛くないし、何しろ気分が上がるから♪
お気に入りのヨガラグもあれば、さらにやる気アップ！！
Beauty online studio SOELU(ソエル)
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