美容・健康コラム

40代から痩せにくくなったとお困りのあなたへ

YUKICHI 断食や、一品だけダイエット、糖質抜きなど 色々試した私ですが・・・ すぐリバウンドして、さらに体型が崩れるという悲劇を 繰り返していました😭 ...
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玄米を100倍美味しく食べる方法

玄米生活を始めてみた!! もっと美味しく食べる方法を知りたいな♪ 今日は、そんなあなたに 玄米を100倍美味しく食べる方法をお伝えいたします。 ...
美容・健康コラム

有機?特別栽培?どんな玄米を選べばいいの?

華子さん 玄米が身体にいい事や、美味しく食べられる事は は分かったから、食べてみたい!! でも、どんな玄米を選べばいいのだろう??? 今日はそんな疑問にお答えしたいと思いま...
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便秘を解消する食べ物は?便秘のタイプ別解消法

便秘を解消する食べ物はどんなものがあるのでしょう? 便秘のタイプを5つに分けて、解消法を解説! あなたのタイプを見つけて、快適なトイレライフを手に入れましょう!
美容・健康コラム

オンラインヨガを体験してみた!絶対に筋肉痛だわ【美脚&美尻ヨガ SOELU】

YUKICHI 自粛しすぎて、運動不足すぎ! このままだと、体型にも影響してきそうだぞ~( ;∀;) ってことで、今流行りのオンラインでヨガ教室を体験してみましたよっ! 今回は、こちらのソ...
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〇〇最強説!若返る食べ物はこれだ!

35歳を過ぎたあたりから”若返り”という ワードが気になって仕方ありません!! 20代のあの頃のお肌に戻りたーい!! よく分かります!! できれば、...
美容・健康コラム

頭皮に優しい白髪染めを見つけたよ。ヘアカラートリートメント【敏感肌でもOK】

そろそろ髪に白いものが混ざってくるお年頃・・・・ だけど、敏感肌にとって普通の白髪染めは刺激が強すぎて 頭皮ダメージが強すぎる!! YUKICHI 何かいい方法ないですか~?? ( ;∀...
美容・健康コラム

酵素を飲むとどうなるの?働きは?

最近、太りやすくなったわ・・・ 何だか胃がもたれてしまうし・・・ お肌の調子も悪いわ・・・ こんなお悩みを持つ方には、ぜひ酵素を意識した生活をしていただきたいです! 酵素の働きは? 酵素...
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ビタミンC 肌のために一日に必要な量は?多い食材は?

お肌にはビタミンCが良いって聞くけど 実際どのくらいの量が必要なのかしら? ビタミンCが多く含まれてる食材って、どんなものがあるの? ビタミンCは、体にいいというのは何となく分かって...
美容・健康コラム

体のサビ(酸化)とコゲ(糖化)を取る食べ物は?

最近、お肌の調子が悪いし なんだか体調もすごくいい!!って日が少ない・・・ もしかしたら、老化が始まったのかしら?? そんなお悩みの原因は、 体のサビ(酸化)とコゲ(糖化)!?...
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