我慢なしで痩せるには

子育ては充実。でも、気が付けば15キロ増えていた・・

3名のお子様をお持ちのY様。
毎日の生活は楽しく、充実しているけど

ふと気が付くと昔より15キロも増えてしまったのです。

里帰りをきっかけに、一念発起!!

なんとかしなくてはー!!
とは思うものの

自分では何をどうしたら良いか分からない。

そんな時に、「くびれボディセラピー体験コース」にお申込みいただきました。

5キロ痩せてる~!!

今回、4回目の施術でした。

体重計に乗ってみたら、なんと、5キロも痩せている!!

と嬉しそうにお話ししてくださいました。

初来店から18日目です。

背中のお肉がすっきりし
お腹もへこんできています。

何より、嬉しいことが
表情がとても明るくなられていることです。

我慢はしないでください

Y様は、食事量が少し多いなと感じているようでしたが
前向きにダイエットされているので

我慢

という感覚はなく、

私、これくらいで十分。

という感じで特にストレスもなく食事量が減っていっているとのことでした。

ここ、すごく重要なのですが

我慢は長続きしません。

短期間、我慢して痩せたとしても
その我慢が爆発したとき
リバウンド
してしまうのは目に見えています。

なので、体重が増える原因になっている習慣を見つけて
まずは一つだけ、意識して変えていきます。

そして、それが定着してきて、できそうであれば
もう一つ次のステップへの習慣を足すか、引きます。

ここを、すごく丁寧にやっていきます。

根気がいるな~と感じましたか?

それが、そうでもなく
「習慣」になったものはストレスがありません。

歯磨きやお風呂のようなものです。
(嫌いな人もいるかもしれませんが、例で。)

サロンでできることは、外側からのケア。
くびれボディーセラピーでは
姿勢と腸に焦点を当てて、ケアします。

バランスが取れた姿勢が定着すると
全身の筋肉が正しく動き出し、
凝りにくく、疲れにくい身体になって
代謝が上がります。

腸が元気になると
排泄がうまくいくようになります。

内側からのケア、食事に関しては
ご自身でやっていただくしかありません。

一人ひとり、環境も好きなことも嫌いなことも
違いますから、これだけやればOK!とは言えません。

なので
その方法を毎回のカウンセリングを通して
見つけていきます。

いわば、作戦会議のようなものですね。

その作戦に沿って、あとは実行していくだけ。

そして、
習慣になったものは一生ものです。

Y様の素敵な笑顔が
さらに輝くことを楽しみに
全力サポートさせていただきます(^^♪

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