姿勢で人生が変わる

日常生活で、パソコンでずっと作業した後や

はぁ~疲れた。ドンっ!
と椅子に腰かけたときや

落ち込むことがあったとき

きっと、姿勢が美しいとは言い難い状態になっていると思います。

その時の、体の状態って
内臓が落ちている
のです。

逆に言うと、内臓が落ちた姿勢でいることは
落ち込む練習をしていることにもなります。

では、どうやったら内臓が落ちていない状態を作るのか??

ここで、ちょっと想像してみてください。

宝くじの抽選を見ています。
なんと、あと一桁で一等8億円が当たります。

券を持って座っているあなた。

椅子にどかーと腰かけているでしょうか?

きっと、自然に背筋が伸びて
もし大当たりしたらそのままジャンプできるくらい
内臓が引きあがっていることでしょう笑

もし、今姿勢悪いなぁ。
内臓落ちてるなぁ。
と気が付いた時には、想像してみてください。

もちろん、宝くじじゃなくてもいいです。

初めは、どうしても筋肉が覚えてしまっている形にひっぱられるので
疲れるかもしれませんが
慣れれば大丈夫!!

内臓を落として毎日落ち込んでいる状態でいる日常から

身体がぽかぽか、頭が冴えて、やる気に満ち溢れている
そんな日常に変えたら

人生が変わるって思いませんか?

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